모두가 따라야 할 위대한 암 조언
인생은 때때로 도전을 제시하는데, 그 도전은 비록 추구가 유혹적일지라도, 성공적인 결과는 우리가 성취하지 못한 채 살아남을 수 있는 것이다.
하지만 여러분이 꼭 이루고 싶은 한 가지 목표는 암을 이기는 것이다.
이 기사는 암 퇴치에 있어 가장 기본적인 원칙들 중 몇 가지를 당신에게 교육하는 것을 목표로 하고 있다.
설탕을 너무 많이 먹으면 암세포가 자라게 된다.
암세포는 설탕에서 번성하기 때문에 식단에서 설탕을 제거하면 암세포를 효과적으로 굶길 수 있다.
이 방법 자체로는 암을 없애지 못할 수도 있지만, 다른 종류의 암 투병 요법에는 좋은 보약이 된다.
암 진단을 일찍 받으면 싸움에서 이길 확률이 높아진다.
다른 종류의 암을 발견하기 전에 정기적인 약속을 잡아라.
매월 한 번씩 유방 또는 고환 자가 검사를 실시하여 어떤 변화도 감지해야 한다.
암에 걸리면 충분한 운동이 필요하다.
운동은 몸의 내공이 빨라지게 하는데 도움을 주고, 이것은 몸 전체의 혈류를 증가시키는 데 도움을 준다.
혈액순환이 잘되면 암에 대해 시행하는 치료법이 훨씬 더 효과적일 것이다.
흡연자들이 암 진단을 받았을 때 가장 먼저 해야 할 일은 담배를 끊는 것이다.
이미 암에 걸렸다고 해도 담배를 끊어야 한다.
그러나 담배에는 신체의 회복 가능성을 현저히 떨어뜨리는 발암물질이 가득하다.
여러분의 신체가 겪게 될 변화에 대비하는 한편, 여러분의 암 치료를 받으세요.
당신의 의사는 당신의 약과 치료가 유발할 수 있는 부작용에 대해 당신에게 잘 알려줄 수 있다.
가발을 사야 할 수도 있고, 머리카락이 빠지거나 화장을 하면, 안색이 매우 창백해져서 불편해지면.
암을 치료하는 사랑하는 사람들과의 모든 의사의 진료에 참석하라.
그들이 미처 생각하지 못한 질문을 던지며 이 어려운 경험을 통해 그들을 지원할 수 있을 것이다.
야생 연어와 같은 특정 물고기가 극히 건강하다는 것은 상식이다.
연어에 존재하는 오메가-3 지방산과 낮은 수은 함량은 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.
야생 연어를 매주 몇 끼씩 먹으면 체내 암을 유발하는 세포와 싸우는 데 도움이 될 수 있다.
암환자가 되는 것은 많은 진실을 바로 앞에서 받아들이도록 강요한다.
나중에 싸울 준비를 해라.
소통! 사랑하는 사람들로부터 불충분한 지원을 받고 있을 때, 그들로 당신의 욕구를 해결하는 것을 두려워하지 말아라.
그들은 실제로 당신이 그 이야기를 꺼낸 것에 안도할 수도 있고, 또한 당신이 어떤 종류의 지원을 원하고 사용할 수 있는지 알고 싶어할 수도 있다.
하지만 조심해라.
이번에는 어렵다.
친구나 가족에게 도움을 청할 때는 죄책감보다는 항상 사랑에 의지해야 한다.
인생을 후회하며 살지 마라.
싸우는 것을 두려워하지 마라.
당신의 삶은 싸울 가치가 있으니, 긍정적인 태도를 취하고 암에 맞서 승리할 것임을 끊임없이 자신에게 상기시켜라.
술 자체가 암 예방에 효과가 있다는 증거는 없다.
그러나 포도주는 포도로 만들어지는 것을 보면 도움이 될 수 있다.
특히 많은 양의 알코올은 암의 위험을 증가시킬 수 있다.
아는 사람이 암에 걸리면 주저하지 말고 새로운 친구를 사귀도록 도와라.
온라인과 오프라인에서 모두 찾을 수 있는 지원 그룹이 많다.
대면 지원을 아끼지 않는 사람을 발견할 수도 있다.
이것은 암을 다루고 있는 사람이 그들의 감정을 밖으로 내보내는 좋은 방법을 가능하게 할 것이다.
암이 싸움에서 이기도록 내버려 둘 수는 없다.
그 싸움은 당신의 삶을 위한 것이고 모든 노력을 기울일 가치가 있다.
